Roter Heringssalat, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
14,7 g
22,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
3,8 g
5,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Roter Heringssalat, Homann" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 225,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Roter Heringssalat, Homann", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Roter Heringssalat, Homann" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Roter Heringssalat, Homann" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 9,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,8 Gramm. Somit besitzt "Roter Heringssalat, Homann" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Roter Heringssalat, Homann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 05.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 05.01.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Homann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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