Roter Heringssalat, Mövenpick

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 298
    Kalorien
  • 22,4 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
298 kcal
1.246 kJ
14,9 %
Fett
22,4 g
34,4 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Roter Heringssalat, Mövenpick" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Wert von 238,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Roter Heringssalat, Mövenpick" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Roter Heringssalat, Mövenpick" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Roter Heringssalat, Mövenpick" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 11,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,8 Gramm. Damit hat "Roter Heringssalat, Mövenpick" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Roter Heringssalat, Mövenpick" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mövenpick. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mövenpick.

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