Rotes Johannisbeergelee, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 63
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 15,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
15,3 g
5,7 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rotes Johannisbeergelee, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 252,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Rotes Johannisbeergelee, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Rotes Johannisbeergelee, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rotes Johannisbeergelee, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 61,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,4 g. Damit hat "Rotes Johannisbeergelee, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rotes Johannisbeergelee, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.01.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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