Rotkohl, Alnatura

Das Lebensmittel "Rotkohl, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 46,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Rotkohl, Alnatura" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Rotkohl, Alnatura" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rotkohl, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,3 g. Damit hat "Rotkohl, Alnatura" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.