Rotkohl (Blaukraut), gekocht

25 kcal

Brennwert

3,2 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

25 kcal
105 kJ

Eiweiß

1,4 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Zucker

3,2 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

92,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

23,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

1,7 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

36 mg

Chlor

101 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

9 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

26 mg

Kalium

122 mg

Schwefel

69 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

65,1%

Kohlenhydr.

27,5%

Eiweiß

7,3%

Fett

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

628

Schritte

7 min

Gehen

2 min

Joggen

7 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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