Rotkohl mit Cranberries, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 49
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    8 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rotkohl mit Cranberries, Real Quality" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Brennwert von 49,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Rotkohl mit Cranberries, Real Quality", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rotkohl mit Cranberries, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rotkohl mit Cranberries, Real Quality" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 10,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,6 Gramm. Damit besitzt "Rotkohl mit Cranberries, Real Quality" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rotkohl mit Cranberries, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 14.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.07.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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