Rotkohl Natur, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 34
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 6,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
142 kJ
1,7 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
6,4 g
2,4 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rotkohl Natur, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 34,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Rotkohl Natur, Iglo" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rotkohl Natur, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rotkohl Natur, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 6,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,0 g. Somit besitzt "Rotkohl Natur, Iglo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rotkohl Natur, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 20.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.02.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

Teile diese Nährwertinformationen!