Rotkrautsalat, Kühlmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 10,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
10,9 g
4,1 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Salz
1,2 g
19,5 %
Ballaststoffe
14,2 g
4,7 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rotkrautsalat, Kühlmann" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Wert von 102,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Rotkrautsalat, Kühlmann" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rotkrautsalat, Kühlmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rotkrautsalat, Kühlmann" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,6 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,1 Gramm. Damit besitzt "Rotkrautsalat, Kühlmann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Rotkrautsalat, Kühlmann" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Produkt wurden am 27.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 27.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kühlmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kühlmann.

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