Rotwein (lieblich) 12,5 Vol.%

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
429 kJ
5,1 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Zucker
3,2 g
6,3 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Alkohol
12,5 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
108,1 g
5,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin B3 0,1 mg 0,8 %
Vitamin B5 0,3 mg 4,2 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamin C 2,5 mg 3,1 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,0 mg 1,0 %
Chlor 12,5 mg 1,5 %
Kupfer < 0,1 mg 5,0 %
Fluor < 0,1 mg 0,5 %
Jod < 0,1 mg 6,9 %
Eisen 0,9 mg 5,9 %
Magnesium 10,0 mg 3,3 %
Mangan 0,3 mg 12,5 %
Phosphor 35,0 mg 5,0 %
Kalium 116,3 mg 5,8 %
Schwefel 20,0 mg 2,2 %
Zink 0,2 mg 2,3 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rotwein (lieblich) 12,5 Vol.%" aus der Kalorientabelle Wein hat pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 82,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Rotwein (lieblich) 12,5 Vol.%" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Rotwein (lieblich) 12,5 Vol.%" aus der Produktkategorie "Wein" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rotwein (lieblich) 12,5 Vol.%" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 g Nahrungsfett je 100 ml besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 2,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,2 Gramm. Damit besitzt "Rotwein (lieblich) 12,5 Vol.%" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rotwein (lieblich) 12,5 Vol.%" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wein. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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