Rotwein Merlot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 3,1 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
434 kJ
5,2 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
3,1 g
1,2 %
Eiweiß
< 0,1 g
0,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 5,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,0 mg 1,0 %
Kupfer 0,0 mg 0,0 %
Jod < 0,1 mg 6,9 %
Eisen 0,6 mg 4,2 %
Magnesium 15,0 mg 5,0 %
Mangan 0,1 mg 6,3 %
Phosphor 28,8 mg 4,1 %
Kalium 158,8 mg 7,9 %
Zink 0,1 mg 1,8 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rotwein Merlot" aus der Kalorientabelle Wein hat je 100 ml einen Wert von 83,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Rotwein Merlot", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Rotwein Merlot" aus der Kategorie "Wein" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Rotwein Merlot" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei < 0,1 g. Damit enthält "Rotwein Merlot" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rotwein Merlot" befindet sich in der Kalorientabelle Wein. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 28.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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