Royal Chocolat, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 18,2 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.087 kJ
13,0 %
Fett
18,2 g
28,0 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,8 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
3,7 g
5,0 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Royal Chocolat, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 333,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Royal Chocolat, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Royal Chocolat, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Royal Chocolat, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 23,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 24,9 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,7 g. Damit enthält "Royal Chocolat, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Royal Chocolat, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 29.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.07.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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