Rucola Pesto, Bio Verde

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
575 kJ
6,9 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
1,7 g
2,4 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rucola Pesto, Bio Verde" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 458,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Rucola Pesto, Bio Verde" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rucola Pesto, Bio Verde" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rucola Pesto, Bio Verde" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 46,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 4,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,8 Gramm. Damit besitzt "Rucola Pesto, Bio Verde" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rucola Pesto, Bio Verde" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 19.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Verde. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Verde.

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