Rucola Pesto, Bio Verde

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 137
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
575 kJ
6,9 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
1,7 g
2,4 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
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    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rucola Pesto, Bio Verde" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 458,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Rucola Pesto, Bio Verde" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Rucola Pesto, Bio Verde" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rucola Pesto, Bio Verde" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 46,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,8 g. Somit enthält "Rucola Pesto, Bio Verde" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rucola Pesto, Bio Verde" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 19.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Verde. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Verde.

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