Zuckerrüben, gekocht

44 kcal

Brennwert

10 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

44 kcal
184 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

10 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

0,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

16 mg

Zusammensetzung der Kalorien

82,7%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

3,4%

Fett

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

1105

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

12 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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