Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 369
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
369 kcal
1.545 kJ
18,5 %
Fett
34,0 g
52,3 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
2,8 g
45,8 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %

Wie verbrennst du 369 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 369,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 34,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,0 g. Damit enthält "Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 09.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 09.09.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rügenwalder Mühle. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rügenwalder Mühle.

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