Rügenwalder Teewurst geräuchert, Rügenwalder Mühle

369 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

34 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

369 kcal
1545 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

8,5 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,5%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

83,3%

Fett

Wie verbrennst du 369 Kalorien?

9267

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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