Rührei mit Muffinbrot, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 298
    Kalorien
  • 15,3 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 20,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
298 kcal
1.246 kJ
14,9 %
Fett
15,3 g
23,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,5 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
20,4 g
27,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
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    Schwimmen

    52 min
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    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rührei mit Muffinbrot, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 175,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Rührei mit Muffinbrot, McDonald's" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Rührei mit Muffinbrot, McDonald's" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Rührei mit Muffinbrot, McDonald's" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 9,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 12,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 12,0 g. Damit enthält "Rührei mit Muffinbrot, McDonald's" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rührei mit Muffinbrot, McDonald's" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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