Rührkuchen Marmor, Willis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 391
    Kalorien
  • 20,5 g
    Fett
  • 52,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
391 kcal
1.637 kJ
19,6 %
Fett
20,5 g
31,5 %
Kohlenhydrate
52,1 g
19,4 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,7 g
11,3 %

Wie verbrennst du 391 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rührkuchen Marmor, Willis" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Wert von 391,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Rührkuchen Marmor, Willis", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rührkuchen Marmor, Willis" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rührkuchen Marmor, Willis" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,5 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 52,1 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 g. Somit hat "Rührkuchen Marmor, Willis" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rührkuchen Marmor, Willis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 24.08.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Willis. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Willis.

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