Rührkuchen-Rolle, Firenze (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 20,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
708 kJ
8,5 %
Fett
8,8 g
13,5 %
Kohlenhydrate
20,9 g
7,8 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rührkuchen-Rolle, Firenze (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 422,5 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Rührkuchen-Rolle, Firenze (Lidl)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Rührkuchen-Rolle, Firenze (Lidl)" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rührkuchen-Rolle, Firenze (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 52,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,0 Gramm. Somit hat "Rührkuchen-Rolle, Firenze (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rührkuchen-Rolle, Firenze (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 01.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Firenze (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Firenze (Lidl).

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