Rührkuchen Zitrone, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 466
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
466 kcal
1.951 kJ
23,3 %
Fett
25,0 g
38,5 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,6 g
9,2 %

Wie verbrennst du 466 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    122 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rührkuchen Zitrone, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 466,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Rührkuchen Zitrone, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Rührkuchen Zitrone, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rührkuchen Zitrone, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 25,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 56,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,3 g. Somit enthält "Rührkuchen Zitrone, Tip (Real)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rührkuchen Zitrone, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 11.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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