Rum Marzipan, Niederegger Lübeck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
251 kJ
3,0 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rum Marzipan, Niederegger Lübeck" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet je 100 g einen Wert von 60,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Rum Marzipan, Niederegger Lübeck" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Rum Marzipan, Niederegger Lübeck" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rum Marzipan, Niederegger Lübeck" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,0 g. Somit besitzt "Rum Marzipan, Niederegger Lübeck" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Rum Marzipan, Niederegger Lübeck" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 24.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Niederegger Lübeck. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Niederegger Lübeck.

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