Rum Stollen, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.070
    Kalorien
  • 105,0 g
    Fett
  • 245,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.070 kcal
8.667 kJ
103,5 %
Fett
105,0 g
161,5 %
gesättigte Fettsäuren
55,0 g
250,0 %
Kohlenhydrate
245,0 g
91,4 %
Zucker
135,0 g
270,0 %
Eiweiß
29,5 g
40,4 %
Salz
0,9 g
14,2 %
Ballaststoffe
16,5 g
5,5 %

Wie verbrennst du 2.070 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    619 min
  • Joggen

    Joggen

    197 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    361 min
  • Radfahren

    Radfahren

    338 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rum Stollen, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 414,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Rum Stollen, Bahlsen" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Rum Stollen, Bahlsen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rum Stollen, Bahlsen" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 21,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 49,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,9 g. Damit enthält "Rum Stollen, Bahlsen" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rum Stollen, Bahlsen" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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