Rumkugeln

82 kcal

Brennwert

13,9 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

2 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

82 kcal
342 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Zucker

13,9 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,6 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

2,2 g

Alkohol

0,7 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,2 mg

Chlor

2,2 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1 mg

Magnesium

11,4 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

15,6 mg

Kalium

83 mg

Schwefel

7,2 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

73,6%

Kohlenhydr.

2,5%

Eiweiß

24%

Fett

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

2049

Schritte

24 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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