Rumpsteak, Block House

Brennwert

646 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

3,8 g

98,8 g

22,8 g

Brennwert

646 kcal

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

98,8 g

Fett

22,8 g

Menge

Portion

Jeweils (380,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

646 kcal

2.705 kJ

Fett

22,8 g

gesättigte Fettsäuren

0,0 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

98,8 g

Salz

3,8 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Chlor

1.774,6 mg

Kupfer

0,4 mg

Eisen

11,8 mg

Magnesium

102,6 mg

Phosphor

760,0 mg

Kalium

1.216,0 mg

Zink

21,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,5 %

64,0 %

33,5 %

Wie verbrennst du 646 Kalorien?

16.224

Schritte

3 h 13 min

Gehen

1 h 1 min

Joggen

2 h 49 min

Radfahren

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