Rumpsteak, Meine Metzgerei (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rumpsteak, Meine Metzgerei (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 138,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Rumpsteak, Meine Metzgerei (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Rumpsteak, Meine Metzgerei (Aldi)" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rumpsteak, Meine Metzgerei (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,0 Gramm. Somit hat "Rumpsteak, Meine Metzgerei (Aldi)" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rumpsteak, Meine Metzgerei (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Meine Metzgerei (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Meine Metzgerei (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!