Runde Braune Lebkuchen, Utz

361 kcal

100 Gramm

74,2 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

361 kcal
1510 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

74,2 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

4,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,3%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

11,6%

Fett

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

9056

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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