Rundkornreis, Tosya

347 kcal

Brennwert

78 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

347 kcal
1453 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

78 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,9%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

1,3%

Fett

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

8715

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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