Russisch Brot, Bahlsen

395 kcal

Brennwert

89 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

395 kcal
1654 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

89 g

Zucker

51 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,9%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

2,3%

Fett

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

9920

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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