Russisch Brot, Biscotto (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 388
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 87,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
388 kcal
1.624 kJ
19,4 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
87,0 g
32,5 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
0,2 g
3,2 %

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
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    Schwimmen

    68 min
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    101 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Russisch Brot, Biscotto (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 388,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Russisch Brot, Biscotto (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Russisch Brot, Biscotto (Aldi)" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Russisch Brot, Biscotto (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 87,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,5 g. Damit enthält "Russisch Brot, Biscotto (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Russisch Brot, Biscotto (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 14.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Biscotto (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Biscotto (Aldi).

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