Rustico glutenfrei, Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 49
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,5 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rustico glutenfrei, Schär" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 10,9 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Rustico glutenfrei, Schär" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rustico glutenfrei, Schär" aus der Produktkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rustico glutenfrei, Schär" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,2 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,2 g. Damit enthält "Rustico glutenfrei, Schär" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rustico glutenfrei, Schär" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 01.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 01.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schär. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schär.

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