Rustikale Steinofenbrötchen, Goldähren (Aldi)

177 kcal

1 Stück

33,6 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

177 kcal
741 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

33,6 g

Zucker

2,1 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

1,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

1 g

Natrium

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,7%

Kohlenhydr.

14,3%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

4448

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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