Rustikales Filet Pfännchen , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 506
    Kalorien
  • 27,3 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 51,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
506 kcal
2.119 kJ
25,3 %
Fett
27,3 g
42,0 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Eiweiß
51,9 g
71,1 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 506 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    132 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rustikales Filet Pfännchen , Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 115,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Rustikales Filet Pfännchen , Maggi", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rustikales Filet Pfännchen , Maggi" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rustikales Filet Pfännchen , Maggi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,2 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 2,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,8 g. Damit enthält "Rustikales Filet Pfännchen , Maggi" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rustikales Filet Pfännchen , Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.02.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!