Brotbackmischung Rustikales Landbrot, Aurora

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 119
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 25,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
119 kcal
497 kJ
5,9 %
Fett
0,4 g
0,7 %
Kohlenhydrate
25,4 g
9,5 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brotbackmischung Rustikales Landbrot, Aurora" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 216,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Brotbackmischung Rustikales Landbrot, Aurora", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Brotbackmischung Rustikales Landbrot, Aurora" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brotbackmischung Rustikales Landbrot, Aurora" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 46,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,4 Gramm. Somit enthält "Brotbackmischung Rustikales Landbrot, Aurora" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Brotbackmischung Rustikales Landbrot, Aurora" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aurora. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aurora.

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