Tomatenmark, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
862 kJ
10,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomatenmark, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 103,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Tomatenmark, S-Budget (Spar)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Tomatenmark, S-Budget (Spar)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tomatenmark, S-Budget (Spar)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 17,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,0 Gramm. Somit hat "Tomatenmark, S-Budget (Spar)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Tomatenmark, S-Budget (Spar)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.01.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 27.01.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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