Saaten Knäcke, Alnatura

448 kcal

Brennwert

51,2 g

Kohlenhydrate

14,2 g

Eiweiß

18,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1876 kJ

Eiweiß

14,2 g

Kohlenhydrate

51,2 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

10,7 g

Fett

18,3 g

Gesättigte Fettsäuren

5,2 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,9%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

38,8%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11251

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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