Sablés mit Rahmtäfeli, Kambly

507 kcal

Brennwert

61 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Eiweiß

26 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

507 kcal
2123 kJ

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

61 g

Zucker

29 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

46,8%

Fett

Wie verbrennst du 507 Kalorien?

12733

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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