Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 272
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
13,6 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 272,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Zudem berechnen wir für das Produkt "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 55,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Damit enthält "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Farmer's Snack. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Farmer's Snack.

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