Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 272
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
13,6 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Wert von 272,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 55,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,6 Gramm. Somit hat "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Saftige Feigen, getrocknet, Farmer's Snack" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 20.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 20.10.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Farmer's Snack. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Farmer's Snack.

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