Saftige Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 748
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 130,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
748 kcal
3.130 kJ
37,4 %
Fett
9,3 g
14,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
130,5 g
48,7 %
Eiweiß
28,8 g
39,4 %
Ballaststoffe
13,0 g
4,3 %

Wie verbrennst du 748 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    223 min
  • Joggen

    Joggen

    71 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    130 min
  • Radfahren

    Radfahren

    195 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Saftige Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 299,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Saftige Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse , Maggi", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Saftige Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse , Maggi" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Saftige Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse , Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 52,2 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,5 g. Damit hat "Saftige Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse , Maggi" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Saftige Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse , Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 15.04.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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