Saftiger Genuss Putenbrust, natur, Herta

106 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

106 kcal
444 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,8%

Kohlenhydr.

79,1%

Eiweiß

17,1%

Fett

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

2662

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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