Saftiges Koernerbrot, Aurora

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
278 kJ
3,3 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,5 %
Eiweiß
2,6 g
3,5 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Saftiges Koernerbrot, Aurora" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Wert von 221,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Saftiges Koernerbrot, Aurora" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Saftiges Koernerbrot, Aurora" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Saftiges Koernerbrot, Aurora" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 40,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,5 Gramm. Damit enthält "Saftiges Koernerbrot, Aurora" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Saftiges Koernerbrot, Aurora" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 16.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 16.01.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aurora. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aurora.

Teile diese Nährwertinformationen!