Saftiges Marzipan in feinster Zartbitter-Schokolade, Erasmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 486
    Kalorien
  • 28,7 g
    Fett
  • 43,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
486 kcal
2.035 kJ
24,3 %
Fett
28,7 g
44,2 %
Kohlenhydrate
43,5 g
16,2 %
Eiweiß
9,7 g
13,3 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Saftiges Marzipan in feinster Zartbitter-Schokolade, Erasmi" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 486,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Saftiges Marzipan in feinster Zartbitter-Schokolade, Erasmi", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Saftiges Marzipan in feinster Zartbitter-Schokolade, Erasmi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Saftiges Marzipan in feinster Zartbitter-Schokolade, Erasmi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 28,7 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 43,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,7 g. Damit hat "Saftiges Marzipan in feinster Zartbitter-Schokolade, Erasmi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Saftiges Marzipan in feinster Zartbitter-Schokolade, Erasmi" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 29.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 29.11.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasmi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasmi.

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