Saftiges Vollkornbrot, Kronenbrot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 33,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
33,6 g
12,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
1,0 g
15,8 %
Ballaststoffe
9,5 g
3,2 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Saftiges Vollkornbrot, Kronenbrot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 185,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Saftiges Vollkornbrot, Kronenbrot", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Saftiges Vollkornbrot, Kronenbrot" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Saftiges Vollkornbrot, Kronenbrot" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 33,6 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,2 g. Somit hat "Saftiges Vollkornbrot, Kronenbrot" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Saftiges Vollkornbrot, Kronenbrot" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 14.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 14.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kronenbrot. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kronenbrot.

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