Saftkornbrot, Bäckerei Rolf

Das Produkt "Saftkornbrot, Bäckerei Rolf" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 285,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Saftkornbrot, Bäckerei Rolf" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Saftkornbrot, Bäckerei Rolf" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Saftkornbrot, Bäckerei Rolf" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 38,2 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,3 Gramm. Damit besitzt "Saftkornbrot, Bäckerei Rolf" einen mittleren Anteil an Proteinen.