Saguto Hot Dog, Meito

387 kcal

1 Sandwich

32 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

387 kcal
1620 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

12,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,2%

Kohlenhydr.

16,6%

Eiweiß

39,2%

Fett

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

9719

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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