Sahne-Heringefilet mit Gurken, Äpfel und Zwiebel, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 329
    Kalorien
  • 30,5 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
329 kcal
1.377 kJ
16,5 %
Fett
30,5 g
46,9 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
2,1 g
35,0 %

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
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    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne-Heringefilet mit Gurken, Äpfel und Zwiebel, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 329,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Sahne-Heringefilet mit Gurken, Äpfel und Zwiebel, Vitakrone (Lidl)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sahne-Heringefilet mit Gurken, Äpfel und Zwiebel, Vitakrone (Lidl)" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahne-Heringefilet mit Gurken, Äpfel und Zwiebel, Vitakrone (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 30,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,2 g. Damit besitzt "Sahne-Heringefilet mit Gurken, Äpfel und Zwiebel, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sahne-Heringefilet mit Gurken, Äpfel und Zwiebel, Vitakrone (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 25.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 25.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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