Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
697 kJ
8,3 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 111,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Damit enthält "Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sahne Joghurt Balance Erdbeeren, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 08.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 08.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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