Sahne Joghurt Heidelbeer Cassis, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
7,8 g
35,5 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahne Joghurt Heidelbeer Cassis, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 136,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Sahne Joghurt Heidelbeer Cassis, Bauer" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Sahne Joghurt Heidelbeer Cassis, Bauer" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sahne Joghurt Heidelbeer Cassis, Bauer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,6 Gramm. Somit enthält "Sahne Joghurt Heidelbeer Cassis, Bauer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt Heidelbeer Cassis, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 02.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 02.10.2011 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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