Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 11,9 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
898 kJ
10,7 %
Fett
11,9 g
18,2 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 143,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,6 Gramm. Damit besitzt "Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Sahne Joghurt mild à la Cherry Muffin, Zott" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 02.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.08.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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