Sahne Joghurt mild Balance, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
8,2 g
12,6 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Balance, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 111,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Sahne Joghurt mild Balance, Zott" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Balance, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahne Joghurt mild Balance, Zott" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,5 Gramm. Damit hat "Sahne Joghurt mild Balance, Zott" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Balance, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 29.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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