Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
12,3 g
18,9 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,1 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,7 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 108,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,6 g. Damit besitzt "Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Bratapfel, Zott" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 26.09.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

Teile diese Nährwertinformationen!