Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 14,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
7,9 g
12,2 %
Kohlenhydrate
14,3 g
5,3 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 94,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 9,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,6 g. Somit hat "Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sahne Joghurt mild Erdbeer, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.05.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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